Concentratie - Psycholoog Den Bosch


Wat zijn concentratieproblemen?

Wanneer je concentratieproblemen hebt, vind je het moeilijk om je aandacht te focussen op een onderwerp of activiteit. Je raakt snel afgeleid. Concentratieproblemen kunnen zeer verschillende oorzaken hebben. Zo kan het lastig zijn om je te concentreren als je moe bent of wanneer je onder druk staat. Daar heeft iedereen wel eens last van. Deze klachten zijn vaak tijdelijk. Concentratieproblemen kunnen ook een onderliggende oorzaak hebben, zoals een depressie, burn-out, faalangst of ADHD. Tevens kunnen fysieke veranderingen voor concentratieproblemen zorgen.

Kenmerken van concentratieproblemen

• Je kunt je aandacht moeilijk bij een bepaalde taak houden
• Je hebt moeite met ordenen en het houden van overzicht
• Je bent snel afgeleid
• Je bent misschien vergeetachtig en chaotisch

Wat is ADHD?

De afkorting ADHD staat voor Attention Deficit / Hyperactivity Disorder. Dit betekent vrij vertaald: Aandacht tekort met hyperactiviteit. ADHD komt zowel bij kinderen als volwassenen voor.

Welke verschillende typen van ADHD zijn er?

• Overwegend onoplettende type
• Overwegend hyperactieve/impulsieve type
• Gecombineerde type

Algemene symptomen van ADHD

• Aandacht en concentratie tekort
• Hyperactiviteit
• Verhoogde impulsiviteit

Kenmerken van ADHD

• Moeilijk stil kunnen zitten
• Snel afgeleid zijn
• Moeite met wachten
• Moeite met plannen en organiseren
• Moeite met volhouden van saaie of onplezierige taken
• Druk praten
• Rusteloos, ongedurig
• Niet luisteren naar wat anderen zeggen en anderen in de rede vallen
• Altijd bezig moeten zijn
• Beweeglijk, veel friemelen en wiebelen
• Moeilijk instructies op kunnen volgen
• Dingen doen zonder goed over na te denken
• Niet makkelijk kunnen switchen naar een andere taak
• Snel verveeld

Wanneer je aandacht- en concentratieproblemen hebt, maar geen last van hyperactiviteit, dan wordt gesproken over ADD (Attention Deficit Disorder).

Wil je meer informatie over de behandeling van concentratieproblemen, ADHD en ADD door Psycholoog Den Bosch? Lees dan verder onder behandeling.

Voor het maken van een afspraak. Neem contact op.


Direct naar behandelingen
Psychische klachten - Stress en burnout - Eetproblemen - Angstklachten - Hoogbegaafdheid - Hoogsensitiviteit - Relatietherapie - Traumaverwerking - Rouwverwerking - Depressie - Opvoedingsproblemen - Concentratieproblemen - Slaapproblemen - Expat problemen - Onzekerheid